Podemos transformar nuestra casa en un hogar acogedor de forma fácil y económica. A veces basta con un poco para lograr este objetivo. ¿Cómo podemos conseguirlo?

10] Limpiar adecuadamente
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La limpieza y el orden son fundamentales. Por razones de higiene, por supuesto. Sin embargo, el desorden, el polvo y la suciedad tampoco benefician a la psique. Montones de platos sucios en la cocina y ropa desparramada por todas partes, no sólo en el armario, tampoco favorecen la armonía del hogar. Un nuevo estudio corrobora esta vieja historia. Según los expertos, las habitaciones desordenadas nos cansan. No encontramos lo que buscamos con la misma rapidez y no tenemos tiempo para hacer lo que necesitamos. En resumen, no podemos seguir el ritmo. El cansancio aumenta la hormona cortisol. Esto no sólo afecta a la presión arterial, sino también al apetito. Aumenta nuestro apetito. Sobre todo el insalubre y el hipercalórico. En el peor de los casos, el sobrepeso conduce a una pérdida de energía para hacer cualquier cosa, por no hablar de limpiar, y el temido círculo se cierra. Entonces, sólo los cambios realmente radicales pueden ayudar. Así que, ¿no sería mejor seguir limpiando y eliminando cosas no deseadas de forma continuada, y mantener el cuerpo en movimiento y sano?

\’Mira de cerca\’
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Para tener buen humor y salud, necesitamos luz natural. Si nuestros pisos no están iluminados de forma natural, necesitamos un poco de ayuda. Ilumínalo. Píntalo de luz. Tanto el blanco como, por ejemplo, el amarillo pueden ayudar en este sentido. También podemos incorporar espejos en la posición adecuada al juego de luces.

Coloca muchas plantas vivas

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Las plantas verdes son importantes para una casa. No sólo estéticamente (no se pueden sustituir por artificiales o secas), sino que también son importantes desde el punto de vista de la salud. Ayudan a mantener limpio el aire de la casa. Algunas filtran directamente las sustancias nocivas. Algunos ejemplos son el aloe vera, la lengua de suegra, el ficus, la hiedra, los jejenes y la sprinterwort.

[26] Prepara un dormitorio tranquilo [27] [28].
No hay que subestimar la importancia de esta habitación. Debe ser un lugar tranquilo donde relajarse, un verdadero «oasis de tranquilidad». Desgraciadamente, mucha gente ha convertido esta habitación en un estudio o, lo que es peor, en un trastero para todos los objetos que no se usan y que se encuentran por toda la vivienda. Es una pena. Se privan de la oportunidad de tener un lugar en casa donde escapar del estrés diario y descansar en verdadera paz y armonía.